“Parece ser que se el sentido del humor empieza a tomarse cada vez más en serio. Últimamente psicólogos y psiquiatras están sumando esfuerzos para estudiar cómo el humor puede ser útil en el tratamiento de sus pacientes. Prueba de ello es que cada vez hay más publicaciones sobre el efecto favorable de la risa y el sentido del humor en la química cerebral y en el sistema inmunológico.
Tener sentido del humor no significa ser un payaso o pasarnos el día contando chistes. Se trata de responder con una actitud positiva ante los retos o situaciones difíciles que nos encontramos en el día a día. El humor nos permite enfrentarnos a una situación difícil sin dejarnos secuestrar por las emociones negativas. Nos ayuda a crear ambientes más relajados y favorables para la toma de decisiones y la solución de conflictos; y nos protege, en cierta medida, contra el estrés.
El sentido del humor nos permite ver los problemas desde otra perspectiva, con mayor flexibilidad y mejor ánimo. "A través del buen humor la persona se siente inducida a abandonar su manera habitual de mirar las cosas, su lógica o su sentido de lo obvio, y a adoptar una manera más amplia que incluye lo cómico y nos mueve a cuestionar lo obvio, lo serio".
Muchos expertos en el tema consideran que la esencia del humor está en la capacidad de reírse de uno mismo. Esta actitud se admite como signo de inteligencia y de buena salud mental. Reírnos de nosotros mismos significa que estamos a gusto en nuestra piel, a pesar de nuestras imperfecciones; que nos aceptamos como personas falibles, que pueden equivocarse. Si alguien se ríe de nosotros no nos importará demasiado porque nosotros nos habremos reído primero.
El sentido del humor es un buen antídoto contra el miedo. Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes. Además, las personas que son capaces de reír ante los contratiempos dejan de sentir lástima de sí mismas. Y es que no podemos sentir lástima y reírnos al mismo tiempo. Nuestro cerebro no puede actuar según dos órdenes opuestas.
Desde los griegos, numerosos filósofos, sociólogos y psicólogos han investigado sobre el humor y sus beneficios. El filósofo romano Plotino recomendaba ver la propia vida y el mundo entero como una obra de teatro y a uno mismo como un mero personaje. En la actualidad hay varias asociaciones científicas especializadas en la materia y en algunas universidades se han creado líneas de investigación específicas para estudiar los beneficios del sentido del humor.
El sentido del humor también ha empezado a irrumpir en el mundo de la empresa, y los Negocios, donde todavía son demasiado frecuentes el juego de máscaras, la solemnidad y el color "ala de mosca". En Estados Unidos, mucho más avanzados en el tema y, sabedores que bajo condiciones de diversión aumenta la productividad, no sólo se mide el IQ (cociente de inteligencia emocional) sino también el FQ (Fun quotient), que puede traducirse en algo así como el "cociente humorístico".
Los Beneficios del humor en las personas y en las empresas son los siguientes:
· Atrae y retiene a los recursos humanos más valiosos.
· Potencia la salud y las capacidades del empleado.
· Fortalece la motivación individual y colectiva.
· Estimula la innovación.
· Optimiza la comunicación interna.
· Favorece el aprendizaje.
· Cohesiona los equipos humanos.
Se ha demostrado sobradamente que la política del miedo es una estrategia de dirección completamente ineficaz. El sentido del humor no está reñido con la profesionalidad ni con la productividad. ¿Por qué no fomentarlo?”
Fuente de información: publicación presentada en: La flecha.Tu diario de Ciencia y Tecnología
http://www.laflecha.net/articulos/curiosidades/los-beneficios-del-sentido-del-humor/
Gracias por tu confianza
http://www.laflecha.net/articulos/curiosidades/los-beneficios-del-sentido-del-humor/
Gracias por tu confianza
Te invito ser éxitoso en la vida
Oscar Guerrero
¿Tu vida no marchan como lo deseas y deseas sabes como enmendarla?
¿Te gustaría que el éxito realmente gobierne en ti?
Te recomiendo conocer esta alternativa
Ya no estés solo y llena tu vida de amigos
---------------------------------------------------------------------------------
¿Tu vida no marchan como lo deseas y deseas sabes como enmendarla?
¿Te gustaría que el éxito realmente gobierne en ti?
Si tus respuestas son afirmativas, entonces te invito a ser parte del *Círculo de Triunfadores* a través de Facebook. Aquí podrás acceder a una magnífica información que te enseñará y te motivará a realizar los cambios que tanto deseas para mejorar en tu vida y sentirte como un verdadero triunfador.
"Empieza a tener resultados en tan solo 10 cortos días"
Comparte esta información en tus redes sociales y déjanos tu comentario.
Buen aporte
ResponderEliminar